2015-01-27

まだまだですが…



今年に入って、特別クラスはストレッチと筋力トレーニングに特に力を入れています。


まだレッスンは数回だけですが、既に脚のラインが良くなって来た子もチラホラ…(*・∀・*)





バレエにおいて、努力の仕方も努力する点も色々ありますが、ストレッチは一番裏切らないと思います(^_^)




目に見える変化は特に嬉しいし、身体が柔らかくなると動きやすさが格段に変わります。




柔らかくなることと、痩せること。


これは本当に動きやすさが違いますよ(笑)




と言うわけで、お家でもしっかりやって下さいねー\(^o^)/



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